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UTE Veranstaltungsrückblick //  Erfolgsfaktor Gelassenheit

Die Superheldenstrategie

Eine erfolgreiche Unternehmerin sein und sich nebenbei auch noch um Haushalt, Kinder, Pflege und Freunde kümmern, das ist für viele purer Stress. Nachts liegen viele wach und das Gedankenkarussell dreht sich. Doch das muss nicht sein.

ruth graf nina hermann rueckblickNina Herrmann, Expertin für den Umgang mit Stress, erklärte beim UnternehmerinnenTreffEspelkamp (UTE) auf unterhaltsame Weise, wie man den Erfolgsfaktor Gelassenheit in den Alltag holt. Die 39jährige Rednerin & Trainerin weiß genau wovon sie spricht. Sie selbst ist durch zu viel Stress krank geworden. „Ich fühlte mich kraftlos, mutlos und habe viel geweint. Und ich habe mich geschämt, weil ich doch eigentlich keinen Grund dafür hatte.“ Heute weiß sie woran es lag und gibt ihr Wissen auf lebhafte Weise weiter.

Herrmann verteufelt dabei den Stress nicht – im Gegenteil: „Er ist unser bester Freund.“ sagt sie. Doch wie in jeder guten Freundschaft braucht es Pausen und Freiräume.

Mit ihrer Superheldenstrategie vermittelt sie vor allem praktische Tipps, die jeder direkt im Alltag umsetzen kann. Es geht um die eigenen Superkräfte und wie man sie aktiviert. Netzwerke und eine gute Gemeinschaft sind ein wesentlicher Faktor. So wie Batman seinen Robin hat, so brauchen wir –besonders im Stress – Unterstützung. „Echte Helden sind Teamplayer!“Herrmann beendet ihren humorigen Vortrag nicht ohne ein paar Erste Hilfe Tipps zum Mitnehmen: Auf die Atmung konzentrieren, die Zunge locker im Mund liegen lassen und schon beginnt der Körper sich zu entspannen. Eine kraftvolle Körperhaltung verstärkt das Ganze und sorgt außerdem für eine selbstsichere Ausstrahlung. So gelingt heldenhafte Gelassenheit. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen der sehr gut besuchten Veranstaltung verließen nach dem Vortrag als „Superhelden“ das GAZ.

Die nächste UTE Veranstaltung findet am Dienstag, 20. Juni 2017 um 19.30 Uhr statt. Vor der Sommerpause wird der Spargelhof Winkelmann in Tonnenheide besucht.

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Ruth Graf
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Foto: links Ruth Graf, rechts Nina Herrmann